Como aumentar a ereção e gozar mais: 6 dicas práticas

Como homens, estamos sempre atrás de novos conhecimentos, posições e técnicas para melhorar o nosso desempenho na cama. Uma das principais maneiras que os caras tentam encontrar para melhorar o sexo, é descobrir como ter ereções maiores  e mais duradouras.

Seja para evitar a ejaculação precoce ou simplesmente para durar mais tempo e gozar mais, chegar ao orgasmo depois ou ao mesmo tempo que a sua parceira é sempre muito bem vindo. Existe uma série de exercícios que você pode fazer para ter maior controle sobre a sua ereção, para que ela seja maior e dure mais tempo. Eles são todos muito simples e você pode praticá-los enquanto se masturba ou em momentos privados do dia a dia.

Domine sua ejaculação

Uma maneira de aumentar a ereção e gozar mais é ter controle sobre a sua ejaculação, fazendo que ela venha depois do que deveria. Como fazer isso? Bem, quando você estiver se masturbando e estiver prestes a gozar, pare e aperte a base da cabeça do seu pênis.

Repita isso duas ou três vezes durante a masturbação e então, finalmente, goze. Depois de um tempo, se for uma possibilidade, experimente envolver a sua parceira na brincadeira também, fazendo ela bater pra você e controlar a sua ereção.

Ainda sobre controlar a ejaculação

Sua ejaculação, assim como urina, depende do seu músculo pélvico. Como qualquer outro músculo, você pode exercitá-lo para deixá-lo mais resistente. É bastante simples, enquanto você estiver urinando, pare o jato por uns 10 segundos e depois solte novamente, você irá sentir o músculo se contraindo quando isso acontece. Se quiser, pode praticar esse exercício ao longo do dia, mesmo quando não estiver mijando.

O segredo é respirar

Quando você está perto de gozar, seu corpo vai ficando mais agitado. Para controlar isso, tente respirar fundo pela boca, enchendo os pulmões de ar e soltando lentamente quando estiver perto de gozar. Isso irá ajudar a acalmar o seu corpo e prolongar e aumentar a sua ereção.

Trabalhe na sensibilidade

Alguns caras têm o pênis muito sensível e não conseguem se segurar, impedindo que sua ereção aumente muito antes de gozar. Para trabalhar nisso, experimente usar uma toalha molhada para se masturbar durante o banho, isso irá ajudar a diminuir sua sensibilidade no pênis, permitindo ereções maiores para você gozar muito mais.

Para aumentar a potência

Se o que você está procurando é uma ereção mais potente para gozar com mais força, também temos um exercício para isso. Sente-se em uma cadeira, ou na privada mesmo, e apoie os cotovelos sobre os joelhos. Então, “puxe” os músculos pélvicos para  cima, como faz quando está segurando a urina ou gases, por uns 10 segundos e então relaxe. Para gozar mais forte, repita esse exercício ao longo de cinco minutos diários.

Para uma ereção mais forte

Por fim, se você quer aumentar ainda mais a ereção, há um exercício que pode fazer quando estiver com o pênis duro. Coloque uma toalha sobre ele e fique contraindo-o, como se estivesse tentando levantar a toalha com o pau.

Faça 3 séries de 10 repetições algumas vezes por semana e isso deixará os músculos do pênis mais fortes, o que aumentará o fluxo sanguíneo na sua ereção e fará ela aumentar.