Existem alguns métodos muito eficazes para evitar a ejaculação precoce que põem ser úteis pelo menos como uma solução paliativa e para de ação imediata para evitar que se tenham problemas na hora das suas relações sexuais.
Isso porque, como você deve saber a ejaculação precoce não é um problema que atinge diretamente apenas os homens, as mulheres, as parceiras, também sentem esse problema, uma vez que isto as impede, também de ter prazer.
Por essa razão, saber como evitar a ejaculação precoce é essencial para que você possa prolongar esses momentos e aproveitar tudo o que o sexo pode oferecer de bom para você e sua companheira.
Quer saber mais? Ficou curioso? Então continue a ler este artigo e saiba mais a respeito deste assunto com este artigo que separamos para você. Ao final dele você terá alguns métodos eficientes para evitar esse problema. Vamos nessa?
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Como evitar a ejaculação precoce: controle a masturbação
Uma das técnicas mais eficazes para evitar a ejaculação precoce é o controle da masturbação.
Apesar de se masturbar ser algo bastante natural, e que deve realmente ser feito mesmo quando o homem está em um relacionamento sério. Além disso, caso você não saiba, a masturbação pode ser um ótimo exercício para controlar a ejaculação precoce.
Basta que você apenas se masturbe normalmente, analisando bem quais movimentos e pensamentos despertam determinadas sensações. Assim, ao perceber que a ejaculação se aproxima, pare o estímulo e aperte delicadamente o local de encontro da glande e o eixo do pênis.
Aguarde 30 segundos ou até que a vontade de ejacular diminua e continue. Esse exercício para controlar a ejaculação também é conhecido como técnica do aperto.
Fortaleça o períneo
Essa região fica localizada entre o pênis e o ânus. Sexualmente falando, ela pode ser estimulada e melhorar o prazer do casal.
Mas o períneo também é um ótimo exercício para controlar a ejaculação precoce desde que seja estimulado corretamente.
Para aprender a controla-lo melhor, masturbe-se normalmente e quando a vontade de ejacular se aproximar, pressione o períneo com o dedo. Para que os resultados sejam satisfatórios, é importante que você aperte com um pouco de força, mas tome cuidado para não se machucar.
Se você massageia essa região, o períneo aumenta o prazer, já que é possível atingir o famoso “Ponto G”. Ao fazer esse exercício para evitar a ejaculação precoce é preciso ter cuidado com o toque – ou o efeito pode ser absolutamente contrário.
Além disso, cabe lembrar que esse toque pode ser feito tanto no homem quanto na mulher.
Exercícios Kegel
Os exercícios Kegel são muito conhecidos pelas mulheres – funcionam, em geral, como uma ginástica íntima. Ela é responsável por trabalhar os movimentos pélvicos e pubiococcígeos (PC).
Nas mulheres, serve para ajudar no parto, melhorar a penetração e outros benefícios.
Nos homens, o exercício Kegel fortalece os músculos pélvicos e o PC, que auxiliam a controlar a ejaculação precoce. Para fazer esse exercício, é bem simples: é preciso contrair a musculatura pélvica, como se estivesse cortando um jato de urina.
Mas, aqui o mais importante é não contrair os músculos das nádegas, das coxas e do abdômen.
Esse exercício funciona porque o canal da uretra (que é onde ocorre a ejaculação) é o mesmo que é usado para a urina.
Ele deve ser feito 3 vezes ao dia e o movimento deve ser repetido 10 vezes. Mantenha alguns segundos se segurando – é uma maneira poderosa de tratar e curar a ejaculação precoce.
Acima você tem algumas boas formas de evitar a ejaculação precoce – mas é importante lembrar que nenhuma delas isenta você de ir a um médico e ter informações adequadas para o seu caso!
