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Regras do Atletismo: conheça as modalidades do esporte

O atletismo é considerado um dos esportes mais completos, pois envolve diversos tipos de prova, as quais exigem habilidade e força física. Além disso, é um dos esportes mais antigos que existem: sua origem confunde-se com a história da humanidade.

Com todos estes anos de desenvolvimento, o desporto ramificou-se em diferentes modalidades. Hoje, nos Jogos Olímpicos, são disputadas vinte e quatro provas de atletismo.

Para melhor compreender este esporte, é importante conhecer quais são estas modalidades e como funciona, basicamente, cada uma delas.

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Regras e Modalidades do Atletismo

Prova de 100 metros rasos: nesta prova, vence o homem (ou a mulher, pois existe a prova para ambos os sexos), que percorrer 100 metros em menor tempo. A pista é em linha reta. Esta prova é conhecida por revelar os atletas mais rápidos do mundo.

Prova de 110 metros com barreiras: os competidores percorrem a pista pulando o total de dez barreiras espalhadas sobre ela. Vence o que chegar em primeiro. Para as mulheres, o formato da prova é o mesmo, mas a pista tem um total de 100 metros. Há, ainda a prova de 400 metros com barreiras, que ocorre da mesma forma, mas considerando a maior distância, as barreiras são menores.

Prova de 200 metros rasos: é muito parecida com a prova de 100 metros. No entanto, considerando a distância maior, o percurso é composto por uma parte curva da pista. É exatamente nesta parte em que ocorre a largada, para evitar que um competidor tenha mais vantagem que o outro. A prova de 400 metros rasos segue o mesmo esquema. A única diferença é que o percurso dá uma volta completa na pista.

Revezamento 4 x 100 metros: nesta modalidade, uma equipe formada por 4 atletas se dividem: cada um corre 100 metros. Há um bastão que os competidores carregam e, ao alcançarem o final do seu percurso, devem passar o bastão ao próximo atleta da equipe, que continuará apenas com o bastão na mão. A troca de bastão tem um espaço limitado de 20 metros. Há a prova de revezamento 4 x 400 metros, que segue o mesmo princípio, mas cada atleta percorre um total de 400 metros.

Prova de 800 metros: funciona de uma maneira simples, pois os atletas devem percorrer a extensão da pista por duas vezes, e o vencedor será o que primeiro cruzar a linha de chegada. Uma variação é a prova de 1500 metros, que tem a penas o tamanho do percurso alterado. São consideradas como provas de velocidade.

Prova de 5.000 e 10.000 metros: estas provas são mais intensas. Importa um pouco mais de resistência e estratégia, e não apenas velocidade. A prova de 10.000 metros é mesma coisa, com distância maior. Em ambas, o primeiro a cruzar a linha de chegada será o vencedor.

Prova de 3.000 metros com obstáculos: nesta modalidade, vence quem primeiro cruzar a linha de chegada, após percorrer o percurso de 3.000 metros, ultrapassando barreiras seguidas de pequenos lagos, os quais são os obstáculos.

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Salto em distância: vence nesta prova o competidor que saltar a maior distância, a contar de uma faixa branca demarcada na pista, após correrem para conseguirem a necessária impulsão. Uma variação desta modalidade é a prova de salto triplo, onde antes de saltar, o atleta tem que dar duas passadas largas, as quais servem para dar impulsão ao salto.

Salto em altura: Vence o competidor que saltar a maior altura. Os atletas correm para ganhar impulso e pulam uma barra horizontal. Não podem derruba-la. Cada um poderá saltar três vezes, e o salto mais alto será o considerado na competição. Cada vez que acerta um salto, a barra ganha mais dois centímetros de altura para que o competidor conquiste um salto ainda mais alto. A modalidade salto com vara é bastante semelhante, mas os atletas saltam com o auxílio de uma vara para saltar ainda mais alto.

Provas de arremesso: são quatro modalidades de arremesso, as quais se parecem entre si. No arremesso de peso, os competidores arremessam uma bola de metal, o mais longe que conseguir, utilizando somente uma das mãos. O arremesso de martelo é muito semelhante, mas os atletas arremessam uma bola de ferro presa a um arame de metal, e utilizam ambas as mãos para o arremesso.

Eles giram o objeto sobre a cabeça e sobre o seu próprio eixo antes de arremessar, para ganhar impulso. Arremesso de disco é outra modalidade. Os atletas arremessam um disco, de dentro de um círculo de 2,5 metros de diâmetro, e giram sem seu eixo antes de lançar o objeto. Por fim, há o arremesso de dardo, na qual o objeto arremessado é um dardo comprido e fino. O atleta usa apenas uma das mãos e pode correr por 4 metros para ganhar impulso. Em todas estas modalidades, ganha o atleta que arremessar mais longe.

Prova de maratona: é uma prova bastante longa. Os atletas correm por 42,195 quilômetros de distância, em área externa. Vence o primeiro a atravessar a linha de chegada.

Decatlo: é disputada apenas por homens, e reúne o total de dez modalidades do esporte, quais sejam: 100 metros, salto em distância, arremesso de peso, 110 metros com barreiras, salto com vara, arremesso de peso, arremesso de disco, arremesso de dardo e prova de 1.500 metros. O vencedor será o aquele que, ao total, somar maior número de pontos. A versão para as mulheres desta modalidade é o heptatlo. A diferença é que são apenas sete provas disputadas: 100 m com barreiras, salto em altura, arremesso de peso, 200 m, salto em distância, arremesso de dardo e 800 m.

Marcha atlética: Andando, o calcanhar dos atletas, em cada passo, não pode deixar o chão até que a ponta do outro pé toque o solo. Há provas com 20 ou 50 quilômetros. O campeão será aquele que primeiro atravessar a linha de chegada.

São realmente muitas modalidades possíveis dentro do atletismo. Conhecendo-as um pouco mais, fica mais fácil e interessante acompanhar as competições olímpicas.

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