Tribulus Terrestris funciona? Conheça os benefícios

Muitos produtos naturais são utilizados para auxiliar no ganho de massa magra ou perda de gordura. O Tribulus Terrestris é um deles – na verdade, é uma erva afrodisíaca usada também no aumento da massa muscular.

O fato é que o extrato do Tribulus Terrestris vem sendo bastante consumido por praticantes de atividades físicas, em especial a musculação, com o intuito de estimular o desenvolvimento dos músculos.

Mas, antes de sair por aí consumindo qualquer substância, ainda que natural, é importante conhecer mais sobre ela, para que serve e seus possíveis efeitos adversos.

Afinal, até mesmo os produtos derivados de plantas não podem ser ingeridos de forma indiscriminada.

O que é Tribulus Terrestris?

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A planta Tribulus terrestris é uma erva daninha originária da Índia, com grande tradição naquele país e no Norte da África, além de ser encontrada também na Europa.

A Tribulus é conhecida ainda pelo nome de videira da punctura, abrolhos e abre olhos. E sempre foi aproveitada como planta medicinal, usada para tratar problemas como disfunção erétil, desequilíbrio hormonal e perda de libido.

Seja em forma de cápsulas, comprimidos, chá, suplementos e extrato, o vegetal está longe de ser apenas um facilitador do desenvolvimento dos músculos.

Porém, está ganhando fama no mundo todo na forma de suplemento natural voltado à hipertrofia muscular.

Tudo por causa de um agente ativo chamado de protodioscina, uma substância que favorece a produção de óxido nítrico – importante elemento vasodilatador, entre outras funções.

A protodioscina também atua no sistema cardiovascular inibindo a angiotensina, uma enzima que, em grande quantidade, eleva a pressão arterial.

Outra função da protodioscina é impulsionar o hormônio LH (localizado no testículo), que, por sua vez, estimula a produção de testosterona.

Pesquisas revelam que a Tribulus Terrestris foi capaz de reduzir a pressão arterial em animais, além de ajudar a prolongar a ereção em humanos.

E está relacionada à melhora na densidade mineral óssea, no metabolismo e no sistema imunológico.

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Benefícios da Tribulus Terrestris

Confira a seguir algumas das ações atribuídas à planta Tribulus Terrestris com base em pesquisas:

  • Aumento da produção de DHEA, testosterona e estrogênio;
  • melhora da libido e da ereção;
  • otimizaçãoda resistência física e da massa muscular;
  • auxílio na espermatogênese e regulação da ovulação;
  • alíviodos sintomas da menopausa;
  • melhora da perfusão coronariana.

Tribulus Terrestris aumenta a testosterona?

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O extrato de Tribulus Terrestris é conhecido por elevar a quantidade de testosterona no organismo e, assim, promover a performance nos treinos. Isto é, está associado ao aumento da força, do rendimento físico e, por consequência, a massa muscular.

Para muitos, é a alternativa perfeita – e menos arriscada – ao uso dos famosos anabolizantes. Estes acabam prejudicando muito a saúde de quem os consome, pois levam os hormônios a níveis altos demais.

Homens adultos apresentam cerca de 7 a 8 vezes mais testosterona que as mulheres, influenciando não somente o anabolismo muscular, como, também, a libido e o próprio desempenho sexual.

Com níveis de testosterona otimizados, ganha-se em definição e aumento de massa magra, além de redução da gordura corporal.

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Como tomar Tribulus Terrestris?

Normalmente, é recomendada a dosagem de 250mg a 750mg de Tribulus por dia. A dose pode ser dividida em três porções de 250mg, ingeridas nas principais refeições.

Porém, esse valor pode mudar conforme a necessidade da pessoa e a concentração do extrato adquirido.

O melhor mesmo é consultar um médico para checar as taxas de testosterona antes de tomar qualquer remédio, mesmo que ele seja natural.

Se as suas taxas de testosterona estão normais, possivelmente não faz sentido consumir um suplemento de Tribulus Terrrestris, já que doses extras do hormônio masculino podem provocar efeitos indesejáveis.

Efeitos colaterais do Tribulus Terrestris

O Tribulus Terrestris não possui nenhum efeito colateral registrado. No entanto, como qualquer outro suplemento, é necessário tomar cuidado com o consumo excessivo para não trazer complicações à sua saúde. Converse com um médico especialista para saber as suas restrições e possíveis problemas hormonais. Como o Tribulus Terrestris pode alterar os níveis de hormônios no corpo, há uma possibilidade de surgirem sintomas indesejados em pessoas nessa situação.

Contraindicações do Tribulus Terrestris

Como falamos anteriormente, o consumo do suplemento não é indicado para pessoas que tenham problemas hormonais. Por este mesmo motivo, o Tribulus Terrestris também não é recomendado para gestantes e lactantes, que já estão com os níveis de hormônios alterados naturalmente, o que poderia trazer complicações severas, inclusive ao feto.

Onde comprar Tribulus Terrestris?

O Tribulus Terrestris pode ser comprado em lojas de suplementos musculares, inclusive online. Existem alguns cuidados que devem ser tomados na hora de comprar o suplemento, dentre eles o prazo de validade. Portanto, procure por um vendedor com boa reputação e verifique se o produto não é falsificado ou vencido antes de finalizar a compra.

Quanto custa o Tribulus Terrestris?

O preço do Tribulus Terrestris vai depender de cada marca. No entanto, há uma média de preços deste produto no mercado.O preço médio para o produto com 90 cápsulas de 500 mg para apenas um uso – de 60 a 90 dias – fica entre R$ 60 e R$ 90, sem somar os custos de envio. Portanto, é mais recomendado você comprar o Tribulus Terrestris em maiores quantidades por preços mais baratos.

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Informe-se e até a próxima!

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