Remédios Caseiros para parar de fumar

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Não é necessário reforçar os benefícios que o fim do tabagismo apresentam para o corpo, mas existem muitos remédios caseiros para parar de fumar que ainda são bastante desconhecidos por boa parte dos fumantes.

Obviamente, os remédios caseiros para parar de fumar são parte de um processo que inicia na decisão de deixar de fumar, e só termina meses depois, quando os anseios por um cigarros não existem mais.

Confira alguns dos principais remédios caseiros para parar de fumar, e como cada um deles pode auxiliar você a abandonar o vício:

Alcaçuz

O alcaçuz é uma erva expectorante que auxilia várias pessoas a pararem de fumar de maneira natural. Seu sabor adocicado auxilia, além de limpar as vias respiratórias superiores, a diminuir o anseio de fumar um cigarro.

Além disso, o alcaçuz é conhecido por regular os níveis hormonais no corpo e reduzir a fadiga – alguns dos efeitos que precisam ser combatidos quando alguém para de fumar. Algumas das melhores opções são mastigar um pedaço da raiz de alcaçuz, ou simplesmente tomar chás da planta duas ou três vezes por dia.

Obviamente, consumir o doce feito com a bebida não é uma opção válida, pois mantém poucos de seus efeitos e favorece o famigerado ganho de peso ao parar de fumar.

Pimenta caiena

A pimenta caiena apresenta várias características que fazem dela um dos principais remédios caseiros para parar de fumar. Ela dessensibiliza o sistema respiratório aos efeitos do tabaco e de outros produtos químicos presentes na fumaça do cigarro. Além disso, suas propriedades antioxidantes permitem uma estabilização das membranas pulmonares, o que reduz os riscos de dano.

A pimenta caiena pode ser utilizada de diversas maneiras para auxiliar no fim do tabagismo: fresca na comida, moída, em extrato e, até mesmo, em chás que estimulam o fim do tabagismo.

Para muitas pessoas, a melhor receita caseira que utiliza a pimenta envolve colocar duas pitadas da pimenta em um copo de água e beber, ao menos uma vez por dia, nas horas em que a vontade de fumar torna-se mais forte.

Erva de São João

Essa erva amarela também é conhecida como um dos principais remédios caseiros para parar de fumar. Ela apresenta propriedades calmantes, que auxiliam a combater os efeitos e o estresse causados pelo fim do tabagismo.

Diversos estudos já demonstram que pessoas que abandonam o cigarro podem apresentar sintomas de abstinência equivalentes aos principais sintomas de depressão, e ter uma forma de combater estes efeitos dolorosos obviamente auxilia a combater o tabagismo.

Aveia verde

A aveia verde, ou selvagem, é um tratamento herbáceo bastante eficiente no que diz respeito ao fim do vício em cigarros. Há estudos da década de 1970 que apontam sua eficiência entre os remédios caseiros para parar de fumar, reduzindo o desejo por nicotina e reduzindo a força dos sintomas da abstinência.

Além disso, a aveia verde apresenta um efeito sedativo e tônico no sistema nervoso, que pode ser muito benéfico para quem está lutando com o fim do hábito. Em geral, utiliza-se essa erva através de extratos, que podem ser encontrados facilmente em farmácias e, até mesmo, online.

Ginseng

A erva ginseng recentemente foi reapresentada ao ocidente, e já é um dos “super-remédios” mais populares, pois parece ser benéfico para praticamente tudo. O fato é que a planta também figura entre os remédios caseiros para parar de fumar.

Agindo sobre as glândulas adrenais, o ginseng auxilia a reestabelecer níveis adequados de cortisol na corrente sanguínea, que são alterados quando alguém para de fumar. A erva também auxilia o corpo a lidar com outros sintomas físicos e psicológicos, restaurando o equilíbrio em diversos frontes.

Uma outra forma de parar de fumar é tomando suplementos feito a partir de Kudzu, como o NicoControl.

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