Para quem está indo à academia religiosamente, continua firme na dieta e, mesmo assim, não está conseguindo ver resultados no crescimento dos seus músculos, não há outro método de conseguir o tão sonhado objetivo: suplementar.
Existe uma gama de suplementos que podem ajudar no ganho de massa muscular de maneira rápida e saudável. Um deles é o Phoenix, novo BCAA da marca Iridium Labs (conheça o Iridium Whey), que traz uma série de benefícios que evitam o efeito catabólico e, ainda, ajudam na reconstrução da musculatura corporal.
Aliado a uma dieta e muita disciplina, o produto pode ajudar a manter os efeitos obtidos na academia, reparando os músculos lesionados e, desta forma, promovendo o anabolismo protéico.
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Quais são os benefícios do Phoenix BCAA?
A sigla BCAA, traduzida para o português, significa Aminoácidos de Cadeia Ramificada. Em uma linguagem mais popular, são os chamados aminoácidos essenciais, que só podem ser encontrados na fórmula desse tipo de suplementação, já que não são produzidos naturalmente pelo nosso corpo.
O Phoenix BCAA possui em sua composição três desses aminoácidos essenciais ao organismo humano. Por esta razão, são diversos os benefícios que o suplemento pode trazer para praticantes de atividades físicas, sejam eles amadores ou profissionais.
Primeiro, ao tomar o Phoenix antes do treino, o praticante evita a perda de massa muscular, uma vez que os aminoácidos presentes nos músculos não são perdidos durante a execução das atividades, e, ainda, potencializa a sua energia para malhar.
Por outro lado, ao tomar após o treino, o suplemento auxilia na reconstrução muscular e na recuperação de lesões nos músculos. Assim, fica mais fácil ganhar massa muscular de forma significativa e manter o corpo ideal.
Veja outros benefícios do Phoenix BCAA:
Aumenta a liberação de hormônios:
O Phoenix BCAA estimula a liberação de hormônios benéficos para o corpo, como a testosterona, a insulina e o GH, conhecido como o hormônio do crescimento. Além de contribuírem para um corpo perfeito, eles ajudam em outros sentidos, como na vida sexual, no caso do testosterona.
Melhora a resistência física:
Convertido em glicose pelo corpo, o suplemento dá a energia que você precisa na hora de fazer mais séries de exercícios.
Melhora o sistema imunológico:
Ao provocar o aumento de glutamina – um dos aminoácidos mais importantes para o sistema imunológico – o Phoenix BCAA também aumenta a imunidade do organismo.
Tabela Nutricional – Phoenix BCAA
Caso a imagem não tenha carregado, confira abaixo os dados da tabela nutricional do BCAA:
- Valor Energético: 14kcal = 59KJ
- Carboidratos: 0,6g
- Vitamina B6: 650 mcg
- L-Leucina: 1500 mg
- L-isoleucina: 750 mg
- L-valina: 750 mg
Como tomar?
Para que o Phoenix BCAA tenha efeitos positivos no seu corpo e possa auxiliar no crescimento dos músculos, é preciso consumi-lo diariamente. A quantidade ideal varia de acordo com o peso de cada pessoa.
Em média, a quantidade fica entre 0,2 grama e 1 grama de BCAA por quilo de peso corporal. Porém, para evitar efeitos colaterais e outros problemas mais sérios, é preciso conversar com um médico especialista ou nutricionista.
A recomendação é tomar o produto em duas porções – uma antes e outra após o treino. Alguns praticantes costumam tomar também durante os exercícios na academia, mas vai da rotina própria de cada um.
Como preparar?
Você pode tomar o Phoenix BCAA em vários tipos de shakes, inclusive misturado a outros suplementos para potencializar os resultados. Cada bebida servirá para um determinado horário da malhação: antes, durante e depois. Assim:
- Shake atômico para pré-treino: misture 300 ml de água gelada com Whey Protein isolado, creatina e BCAA.
- Shake power para intra-treino: misture 300 ml de água gelada com Whey Protein isolado, L-glutamina e BCAA.
- Shake proteico para pós-treino: misture 300 ml de água gelada a 1 porção de gelatina diet pronta, Whey Protein isolada, creatina e BCAA.
Onde comprar o Phoenix BCAA?
O Phoenix BCAA pode comprado na loja virtual da Iridium Labs. Basta entrar em contato pelo telefone disponibilizado no site da marca ou deixar o seu e-mail registrado por lá.
