Mucuna: usos, benefícios e cuidados

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A Mucuna pruriens usada como suplemento pela medicina milenar indiana, tem sido cada vez mais usada de forma terapêutica para equilibrar os sistemas nervoso e reprodutivo. A parte principal usada da mucuna são as sementes que normalmente é consumida em forma de pó para fins medicinais.

Algumas pessoas tomam o extrato de mucuna diluído em água, como se fosse um chá, com poder altamente estimulante, tão eficaz quanto o café. Algumas pesquisas realizadas sobre a planta, do grupo das adaptogênicas, revelaram que ela possui propriedades que melhoram a adaptação do organismo sobre o estresse.

O que é Mucuna pruriens?

A mucuna é uma planta da família das leguminosas, também conhecida no Brasil de café berão ou pó de mico. É mais encontrada em florestas da América do Sul, África e Índias Ocidentais. Suas sementes possuem a cor bege, preto ou marrom e surgem dentro de vagens aveludadas. Considerada um fixador de nitrogênio, é bastante usada como fertilizante de solo na agricultura, e a árvore pode atingir até 15 metros de altura, com flores que variam do branco para o roxo.

L-Dopa

A L-Dopa ou Levodopa, é um precursor para o neurotransmissor da dopamina (hormônio do bem estar), é essencial para nutrir funções mentais, sono, memória, saúde emocional, além de coordenação e outras funções motoras. Esse aminoácido é um composto que serve para melhorar o humor, e quando ingerido como suplemento, é um ótimo remédio para a ansiedade e depressão.

Quais os benefícios para o cérebro?

Algumas pesquisas sobre a mucuna revelam, que as substâncias da planta protegem as funções motoras do cérebro. Melhorando as atividades e funções neurais e cognitivas. Esses benefícios estão ligados a ação antioxidante que são propriedades da planta.

O L-Dopa ajuda a melhorar a ação dos neurotransmissores, que são fundamentais ao cérebro, dando mais capacidade de criar compostos que são essenciais para o seu funcionamento. A mucuna também é conhecida por aumentar o nível de foco, concentração sem liberar nervosismo ou ansiedade como a cafeína. As propriedades da planta são responsáveis por acalmar os nervos promovendo as mesmas ondas cerebrais que são liberadas durante o sono, ou em momentos serenos.

Benefícios para a vida sexual

A mucuna também possuir propriedades afrodisíacas, conhecida por aumentar a libido e funções sexuais. Também é responsável por promover a fertilidade, tanto de homens quanto mulheres, aumentando os níveis de testosterona e esperma, e ajudando a regular os ciclos de ovulação das mulheres.

Outros benefícios

  • A Levodopa aumenta a dopamina no cérebro.
  • Revitaliza o sistema reprodutivo, aumentando a libido.
  • Promove uma melhor qualidade de sono.
  • Tem resultados semelhantes a antidepressivos.
  • Estimula a produção de GH, além de outros hormônios da juventude.
  • Ajuda a relaxar o corpo diminuindo os níveis de ansiedade e estresse.
  • Regula os níveis de açúcar no sangue.
  • Melhor o processo de digestão.

Possíveis efeitos colaterais

Se a mucuna for consumida de forma errada, alguns efeitos colaterais podem surgir. Porém a substância é bastante segura, ao ser usada como estimulante cerebral. Os efeitos colaterais mais comuns são insônia, dores de cabeça, vômito e em casos raros confusão. Esses efeitos apesar de serem raros, costumam aparecem em pacientes que tomam a substância em excesso.

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