Jelq: O exercício original para aumentar o pênis

Os exercícios jelq são, na prática, a base de todos os exercícios de aumento de pênis. Quando você vê anúncios online das famigeradas formas de aumentar o pênis,  geralmente trata-se de alguma reinterpretação dos Jelq.

Aparelho Jelq: Ferramenta para aumento peniano

Aparelho de Jelq

A verdade é que poucos métodos são tão eficientes e simples quanto o Jelq. Além disso, ele tem séculos de história comprovando sua eficiência. Saiba mais sobre este exercícios, seus benefícios, e como eles devem ser feitos.

O que é o Jelq?

O jelq é um tipo de exercício bastante específico, praticado com o objetivo de aumento do pênis. Ele é praticado a séculos, e foi desenvolvido pelos povos árabes. O pênis representava sinal de virilidade e liderança, o que tornava importante desenvolver exercícios.

Trata-se de uma série de exercícios seguros, desde que realizados de forma adequada. Para isso, é importante aquecer a musculatura, e entender os limites da prática.

Como começar a praticar o Jelq?

A prática do Jelq envolve alguns passos. Você precisa seguir estes passos para evitar lesões e garantir resultados:

  • Lubrifique: antes de iniciar o jelq, é essencial lubrificar o pênis. Utilize o lubrificante que você já costuma utilizar, e que gere pouco atrito.
  • Deixe seu pênis ereto: através de pornografia, pensamento ou algum outro estímulo, leve seu pênis a uma ereção. Lembre-se que não pode ser uma ereção completa: ele precisa poder ser pressionado sem causar dores ou lesões.
  • Pegada: a pegada do jelq envolve segurar o pênis com o dedão e o indicador (como um sinal de “OK”).
  • Comece pela base: utilize esta pegada na base do pênis. Ela deve ser feita tão próximo do osso púbico quanto possível.
  • Movimente para cima: partindo da base do pênis, com pressão leve e constante, mova os dedos em direção à glande. A pressão ideal deve ser capaz de movimentar o sangue pelo pênis, mas não deve machucá-lo.
  • Pare antes da glande: pare o movimento logo antes de atingir a glande. Quando terminar, terá realizado um jelq. O procedimento deve ter durado cerca de 2 ou 3 segundos, no total.
  • Repita: com a outra mão, repita o processo, revezando-as.

Qual a rotina ideal para um iniciante?

Existem rotinas especiais para quem está começando a praticar o aumento de pênis através do jelq. A rotina de treinamento a seguir deve ser praticada de duas a três vezes por semana. Preferencialmente, faça um dia de exercícios e um ou dois de descanso, no início.

Jelq exercício

Exercício Jelq

Inicie o processo aquecendo o pênis, seja com movimentos lentos com a mão ou com um banho quente. Realize o aquecimento por, pelo menos, três minutos. Então, você pode começar a realizar o procedimento básico explicado no trecho anterior. Entre sete e dez minutos de treino deve ser o suficiente.

Quando o exercício estiver feito, dê alguns minutos para que o pênis descanse. Isso garantirá melhor recuperação.

Como saber se os exercícios estão funcionando?

Existe uma forma bastante simples para saber o quão eficiente é o exercício praticado para o aumento de pênis. Medir os ganhos nem sempre é a melhor maneira, pois ele cresce com o tempo e com a prática regular.

Se você perceber, no entanto, ereções mais potentes, isso significa que os exercícios estão funcionando. Na prática, as ereções mais potentes demonstram que você está desenvolvendo uma melhor vascularização no pênis. Isso é resultado dos exercícios, e indica que mais efeitos positivos estão a caminho.

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