Hipnose para parar de fumar funciona?

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Deixar de fumar costuma ser um verdadeiro desafio para a grande maioria das pessoas, e opções como hipnose para parar de fumar tornam-se cada vez mais populares como uma forma de combater essas dificuldades.

A verdade é que qualquer tentativa que leve ao fim do tabagismo vale a pena ser tentada, mas a hipnose para parar de fumar recentemente recebeu avaliações positivas como um método eficiente para lidar com as questões psicológicas do problema.

Entenda melhor como utilizar a hipnose para parar de fumar, e considere se essa é ou não uma opção útil para você acabar com seu vício:

No que consiste a hipnose?

Para quem ainda pensa que trata-se de um processo mágico, é importante explicar a hipnose como ela realmente é. Na prática, a hipnose se define como um estado alterado de consciência que é induzido de forma técnica.

Esse estado pode ser utilizado para tratar certos problemas, com o auxílio de profissionais capacitados, através de sugestionamentos que podem auxiliar o paciente a tomar certas atitudes, ou repensar as formas como age.

Neste estado de transe, as pessoas são mais sugestionáveis a informações que auxiliam a repensar diversos fatores – incluindo o tabagismo.

Como funciona a hipnose para parar de fumar?

A hipnose para parar de fumar consiste, de forma muito resumida, em sugestionar a pessoa em estado hipnótico a reorganizar a forma como interpreta o tabagismo. O método mais comum baseia-se nas ideias de embutir no pensamento do paciente que fumar envenena o corpo, que é necessário ter um corpo saudável para estar vivo, e que a pessoa deve proteger o próprio corpo.

Isso é feito, entre outras técnicas, fazendo o paciente passar a interpretar o cigarro como algo muito pior do que ele está acostumado a interpretar. Assim, o corpo torna-se psicologicamente preparado para abandonar seu vício.

A hipnose realmente funciona?

Em primeiro lugar, é necessário considerar que a hipnose existe e é uma especialidade da área da saúde. Não se trata de uma opção para mágicos de palco ou apresentadores de eventos, quando falamos de um assunto clínico e sério.

Com isso em mente, deve-se levar em conta que a hipnose para parar de fumar pode funcionar, mas ela não será eficiente para todas as pessoas. Em torno de 25% a 50% das pessoas não são hipnotizáveis por algum motivo, e pessoas diferentes são mais ou menos propensas às intensidades dos efeitos da hipnose.

Por isso, a hipnose para parar de fumar realmente funciona, mas em intensidades diferentes e em certos grupos de pessoas, não se tratando de um tratamento sempre confiável no que diz respeito aos resultados.

Atualmente, este é um debate bastante testado na comunidade científica. Para alguns setores do estudo da saúde, ainda falta à hipnose a consistência necessária de resultados para poder ser oferecida como um tratamento definitivo. Deve-se considerar, no entanto, que os resultados do tabagismo são tão nocivos, que dar espaço para a tentativa – se você tiver a oportunidade – certamente não gerará nenhum malefício para você, especialmente considerando que o procedimento não possui efeitos colaterais arriscados.

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