Como não gozar muito rápido: dicas para retardar a ejaculação

ejaculando-com-controle-bannerAs preferências de o que fazer durante o sexo variam de pessoa para pessoa. Alguns podem preferir falar com os seus parceiros para comunicar alguma coisa durante o ato, enquanto outros preferem fazer isso de forma mais silenciosa. A maneira como se encara o sexo, assim como a sua parceira, o tipo de sexo e, também, suas características biológicas, influenciam diretamente no tempo que leva para você gozar. ]

Aqui estão algumas dicas do que fazer para retardar a sua ejaculação. Se estes métodos não funcionarem, você pode precisar entrar em contrato com algum médico especializado para tratar a sua condição.

Faça exercícios de Kegel

Sua ejaculação, assim como a sua urina, é controlada por um músculo que fica localizado entre os seus testículos e o seu ânus. Para ter uma noção mais exata de onde ele fica no seu organismo, experimente parar sua urina enquanto estiver mijando, você vai senti-lo sendo contraindo. Fortalecer esse músculo pode ser uma maneira de retardar a sua ejaculação. Para fazer isso, basta exercitá-lo algumas vezes, parar o seu fluxo de urina enquanto estiver no banheiro algumas vezes pode ser uma boa forma de fortalecer esse músculo e parar de gozar muito rápido.

Conheça bem o seu corpo

Ter um bom compreendimento de como o seu próprio corpo funciona pode ser uma boa maneira de retardar a sua ejaculação. Conhecendo o seu corpo, você pode saber quanto está prestes a gozar e, então, tentar fazer algo diferente pare evitar que isso aconteça muito cedo. Tentar diminuir o ritmo, mudar de posição ou tentar respirar fundo podem ajudar a retardar o tempo da sua ejaculação em um momento crucial.

ejaculação-precoce

Pratique exercícios

Quando estiver se masturbando, tente fazer alguns exercícios que ajudem a impedir que você goze muito rápido. Uma das opções é parar de se masturbar quando você estiver prestes a gozar, espere uns 30 segundos e então continue se masturbando. Outra maneira de exercitar-se para não gozar muito rápido é apertar o local onde a cabeça encontra o resto do pênis quando você estiver quase gozando, aperte também por trinta segundos e então volte a bater normalmente até estar pronto para gozar.

Estabeleça um diálogo com a sua parceira

Se você estiver quase gozando e perceber que sua parceira ainda não atingiu o orgasmo, é melhor falar para ela. Com isso, vocês dois podem trabalhar em deixar as coisas mais lentas até você se acalmar e estiver pronto para continuar normalmente. Além disso, estabelecer uma comunicação com sua parceira é uma boa maneira de deixar ambos mais confortáveis com o sexo. Ansiedade e estresse são causas comuns de ejaculação precoce, então estar confortável com a sua parceira é uma forma de não gozar muito rápido.

de_um_fim_ejaculacao_banner_homem_quadrado_animadoFaça preliminares e mude de posição

Uma outra maneira de retardar a sua ejaculação é estender um pouco mais as preliminares ou alternar entre elas e alguma posição diferente no sexo. Isso ajuda por ser uma maneira de não estimular diretamente o seu pênis, mas ainda assim manter o clima entre você e sua parceira. Além de ajudar a retardar a sua ejaculação, essa técnica ainda irá deixar a sua vida sexual mais variada e interessante.

Recomendados Para Você:

teste