Como aumentar a testosterona rápido: dicas de reposição do hormônio

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Presente em pouca quantidade no corpo feminino e em abundância nos homens, a testosterona é um hormônio androgênio produzido naturalmente em nosso organismo. Entretanto, para quem pratica atividades físicas de alta intensidade, aumentar a produção de testosterona – seja por alimentação, suplementos ou remédios – é essencial e muito buscado por quem quer mais ganhar força e massa muscular.

A testosterona é a responsável pelo ganho de força e outras características físicas como construção de músculos, aumento de vigor sexual, combate a fadiga e depressão entre outras características que fazem o organismo agir de uma forma melhor.

Nesse artigo falaremos sobre 4 formas comprovadas para aumentar a testosterona de diferentes maneiras, seja seguindo uma dieta diferenciada, complemento seu treino e alimentação com suplementos ou fazendo uso de remédios desenvolvidos para reposição do hormônio em nosso organismo.

Aumentando a produção da testosterona através da alimentação

Uma série de alimentos estimulam o nosso organismo a produzir mais o hormônio e implementá-los em nossa dieta não é tão difícil quanto aparente.

Alimentos como alho, carne vermelha, ovos, verduras e legumes como brócolis e pimentão, iogurte grego e feijão-preto são essenciais para quem quer aumentar a testosterona. É muito fácil encontrar esses itens no mercado e seu custo é baixo. É uma das melhores formas de aumentar a testosterona naturalmente. 😉

Veja outros alimentos para aumentar a testosterona aqui.

Aumentando a produção do hormônio com a prática de exercícios físicos

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Além de vários outros benefícios, os exercícios vão te ajudar a melhorar os níveis de testosterona!

Outra opção para fazer com que o corpo produza mais testosterona, é iniciar a prática de atividades físicas, seja ela uma corrida de 30 minutos ou então uma rotina de exercícios em uma academia. Quando fazemos um esforço físico de média a grande intensidade, nosso organismo passa a produzir mais hormônio para fornecer força e energia para os músculos aguentarem a pressão.

Com uma série de exercícios desenvolvidos por um personal trainer, por exemplo, é possível aumentar a testosterona praticando exercícios 3 vezes por semana.

Utilizando suplementos alimentares

Suplementos alimentares como Somatodrol, Tribulus Terrestris e DHEA são desenvolvidos especialmente para estimular a produção natural da testosterona em seu organismo, porém cada produto possui uma composição diferente uma da outra, agindo assim de formas distintas.

O Somatodrol, por exemplo, é um composto de 06 vitaminas e minerais essenciais para o ganho de massa e força muscular, agindo principalmente ao estimar a produção da testosterona assim como o HGH, o hormônio responsável pelo crescimento e o desenvolvimento humano, tido como muitos como “a fórmula moderna da juventude”.

Caso você deseje inserir uma dieta a base de suplementos que aumentam a testosterona, consulte uma nutricionista e/ou converse com seu instrutor da academia.

Utilizando remédios para aumentar a testosterona

A uma série de medicamentos hormonais responsáveis por aumentar os níveis do hormônio no organismo, sendo muito utilizados como repositores hormonais em diversos casos médicos. Um remédio anabolizante que é muito popular entre fisiculturistas e atletas que praticam exercícios físicos de alta intensidade é o Durateston, medicamento intramuscular composto com 04 formas isoladas de testosterona. O durateston foi desenvolvimento para tratar problemas hormonais relacionadas ao hormônio, fazendo assim sua reposição de forma intravenosa.

Sua comercialização foi proibida no Brasil por conta de seu uso indiscriminado, porém ele pode ser comprado legalmente em diversas farmácias no país caso um médico lhe receitar o remédio. Saiba mais sobre esse tipo de remédio aqui.

Você já utilizou ou utiliza uma das formas para aumentar testosterona citadas no artigo? Faça um comentário e compartilhe sua experiência.

22 Comments

  1. Muito bom artigo sobre testosterona, vou seguir essas dicas porque já estou com 31 anos, a corrida já pratico junto com exercícios em casa falta agora corrigir a alimentação e a suplementação, tenho que ver esse somatodrol, mais enfim o artigo vai ajudar muitas pessoas com essas dicas.

  2. ja estou com 67 e ainda bato um bolão. Nunca precisei usar viagra ou cialis e nem esses suplementos com testosterona. Sabe o que é bom mesmo? Uma mulher sexy e vc nem precisa se preocupar com essas coisas de testa torrona

    • Larga de ignorância, após os 50 tudo começa a despencar!

      • Isso mesmo vc estar certo
        Até pq com tudo caído até a mulher sexy
        Não vai valer de nada aliás só para comer com os olhos

    • Falou tudo a mulher sexy e boa de cama realmente é espetacular ajuda muito

    • kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

    • Delícia queria vc , tenho 44 anos e sou louca por homens mãos velhos. Parabéns vc deve ser demais

    • Kkkkkkkkk..pensa num veinho porreta

    • Pode até ser, se você foi criado com boa alimentação, apesar que a partir dos cincoenta já pode procurar um médico.

    • KKKK, tá bom!!! Ou então um bofe bem gostosão, não é mesmo? kkk

    • tenho 58 anos, com corpo de 30 e aparencia de 40, só na minha cidade já fiquei com 648 mulheres diferentes, e a que menos eu repeti foi 4 vezes, outras estou a mais de 6 anos, quero completar as 700 e depois só vou ficar com as escolhidas e nunca tomei nada e tem dia que fico com 3, uma de manhã, outra depois do almoço e a ultima qdo vou pra casa, isto quando minha esposa não quer dar uma, e todas elas viajam e muito. Um organismo bom, bem tratado e usado com frequência, o próprio corpo repõe e ou aumenta a quantidade de testosterona de acordo com a demanda.

      • As pessoas estão confundindo ad informações, o artigo nao ta falando de potência de sexo, mas mudança corporal.

      • parece com histórias contada por pescador

      • KKKKKK Queria eu ter tempo pra passar o tempo só trepando. Mas parabéns, se for verdade o que diz, ou vc é um psicopata ou é viciado em sexo. Sem falar do mau-caratismo de trair a esposa.
        O mundo dá muitas voltas e tudo que entregas ao mundo será ressarcido em dobro.
        Você é digno de pena. Deus tenha misericórdia de você. E olha que não sou evangélico e nem vivo na igreja. Mas seu caso é sério e merece atenção, devido a vir num site sobre suplementação falar sobre sexo exacerbado.

    • Então o que tu tá fazendo num site pra saber como aumentar a testosterona kkkk cada uma viu. Tenho 26 e já me sinto com 68 , foda essa geração de amburger e batata frita tá me matando , mas vou mudar .

  3. concordo amigo, vc esta correto e vou mais além: uma mulher nem tão sexy, mas que seja disposta e criativa de forma a apimentar a relação.
    O problema é: que aos 67 anos ter uma mulher sexy e disposta a sexo é coisa de loteria…kkk

  4. O SOMATODROL não possui mais em sua formula a arginina e a ornitina (no caso de dúvidas liguem para o laboratório deles e perguntem) que são os responsáveis por estimular a produção da testosterona…..
    ATUALIZEM O SITE!!!!!!!

  5. Lembrando q o principal efeito colateral dos medicamentos de reposição hormonal são câncer de próstata e o raro câncer de mama masculino. Portanto é indispensável o acompanhamento médico.

  6. Gente, cuidado com o que vocês escrevem e cuidado com o que vocês lêem. Durateston é uma droga apresentada em veículo oleoso para ser admistrada por via intramuscular profunda e NÃO INTRAVENOSA como colocado aí na matéria. De forma alguma ele pode circular por veias e artérias. Inclusive, ao perfurar a carne, antes de injetar o medicamento, deve-se puchar a o êmbolo da seringa um pouco para averiguar se não vem sangue, o que significaria que pegou-se um vaso sanguíneo, nesse caso de retirar a agulha e aplicar em outro local, fazendo o mesmo procedimento preventivo.

  7. Devido as diversas opnioes fica a duvida… somente com acompanhamento médico, jamais comprar e utilizar sem orientação médica.

  8. Leonardo Henrique Pereira Silva (Facebook)

    A Maca Peruana, científica mente, também, auxilia, junto da elevação da taxa de testosterona?

  9. Não aconselho você fazer reposição hormonal. Procure um médico recomendado e faça exame de saliva para ver quais você necessita e ele vai ser modulado de acordo sua necessidade. Se você consumir hormônio, poderá acarretar vários problemas a sua saude. Este processo chama-se “Modulação Hormonal”.

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