Como aumentar a testosterona rápido: dicas de reposição do hormônio

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Presente em pouca quantidade no corpo feminino e em abundância nos homens, a testosterona é um hormônio androgênio produzido naturalmente em nosso organismo. Entretanto, para quem pratica atividades físicas de alta intensidade, aumentar a produção de testosterona – seja por alimentação, suplementos ou remédios – é essencial e muito buscado por quem quer mais ganhar força e massa muscular.

A testosterona é a responsável pelo ganho de força e outras características físicas como construção de músculos, aumento de vigor sexual, combate a fadiga e depressão entre outras características que fazem o organismo agir de uma forma melhor.

Nesse artigo falaremos sobre 4 formas comprovadas para aumentar a testosterona de diferentes maneiras, seja seguindo uma dieta diferenciada, complemento seu treino e alimentação com suplementos ou fazendo uso de remédios desenvolvidos para reposição do hormônio em nosso organismo.

Aumentando a produção da testosterona através da alimentação

Carne vermelha é um dos alimentos que ajuda no aumento da testosterona

Carne vermelha é um dos alimentos que ajuda no aumento da testosterona

Uma série de alimentos estimulam o nosso organismo a produzir mais o hormônio e implementá-los em nossa dieta não é tão difícil quanto aparente.

Alimentos como alho, carne vermelha, ovos, verduras e legumes como brócolis e pimentão, iogurte grego e feijão-preto são essenciais para quem quer aumentar a testosterona. É muito fácil encontrar esses itens no mercado e seu custo é baixo. É uma das melhores formas de aumentar a testosterona naturalmente. 😉

Veja outros alimentos para aumentar a testosterona aqui.

Aumentando a produção do hormônio com a prática de exercícios físicos

aumentar-testosterona-exercicios

Além de vários outros benefícios, os exercícios vão te ajudar a melhorar os níveis de testosterona!

Outra opção para fazer com que o corpo produza mais testosterona, é iniciar a prática de atividades físicas, seja ela uma corrida de 30 minutos ou então uma rotina de exercícios em uma academia. Quando fazemos um esforço físico de média a grande intensidade, nosso organismo passa a produzir mais hormônio para fornecer força e energia para os músculos aguentarem a pressão.

Com uma série de exercícios desenvolvidos por um personal trainer, por exemplo, é possível aumentar a testosterona praticando exercícios 3 vezes por semana.

Utilizando suplementos alimentares

Suplementos alimentares como Somatodrol, Tribulus Terrestris e DHEA são desenvolvidos especialmente para estimular a produção natural da testosterona em seu organismo, porém cada produto possui uma composição diferente uma da outra, agindo assim de formas distintas.

O Somatodrol, por exemplo, é um composto de 06 vitaminas e minerais essenciais para o ganho de massa e força muscular, agindo principalmente ao estimar a produção da testosterona assim como o HGH, o hormônio responsável pelo crescimento e o desenvolvimento humano, tido como muitos como “a fórmula moderna da juventude”.

Caso você deseje inserir uma dieta a base de suplementos que aumentam a testosterona, consulte uma nutricionista e/ou converse com seu instrutor da academia.

Utilizando remédios para aumentar a testosterona

A uma série de medicamentos hormonais responsáveis por aumentar os níveis do hormônio no organismo, sendo muito utilizados como repositores hormonais em diversos casos médicos. Um remédio anabolizante que é muito popular entre fisiculturistas e atletas que praticam exercícios físicos de alta intensidade é o Durateston, medicamento intramuscular composto com 04 formas isoladas de testosterona, desenvolvimento para tratar problemas hormonais relacionadas ao hormônio.

Sua comercialização foi proibida no Brasil por conta de seu uso indiscriminado, porém ele pode ser comprado legalmente em diversas farmácias no país caso um médico lhe receitar o remédio. Saiba mais sobre esse tipo de remédio aqui.

Você já utilizou ou utiliza uma das formas para aumentar testosterona citadas no artigo? Faça um comentário e compartilhe sua experiência.

46 Comments

  1. Muito bom artigo sobre testosterona, vou seguir essas dicas porque já estou com 31 anos, a corrida já pratico junto com exercícios em casa falta agora corrigir a alimentação e a suplementação, tenho que ver esse somatodrol, mais enfim o artigo vai ajudar muitas pessoas com essas dicas.

  2. ja estou com 67 e ainda bato um bolão. Nunca precisei usar viagra ou cialis e nem esses suplementos com testosterona. Sabe o que é bom mesmo? Uma mulher sexy e vc nem precisa se preocupar com essas coisas de testa torrona

    • Larga de ignorância, após os 50 tudo começa a despencar!

    • Falou tudo a mulher sexy e boa de cama realmente é espetacular ajuda muito

    • kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

    • Delícia queria vc , tenho 44 anos e sou louca por homens mãos velhos. Parabéns vc deve ser demais

    • Kkkkkkkkk..pensa num veinho porreta

    • Pode até ser, se você foi criado com boa alimentação, apesar que a partir dos cincoenta já pode procurar um médico.

    • KKKK, tá bom!!! Ou então um bofe bem gostosão, não é mesmo? kkk

    • tenho 58 anos, com corpo de 30 e aparencia de 40, só na minha cidade já fiquei com 648 mulheres diferentes, e a que menos eu repeti foi 4 vezes, outras estou a mais de 6 anos, quero completar as 700 e depois só vou ficar com as escolhidas e nunca tomei nada e tem dia que fico com 3, uma de manhã, outra depois do almoço e a ultima qdo vou pra casa, isto quando minha esposa não quer dar uma, e todas elas viajam e muito. Um organismo bom, bem tratado e usado com frequência, o próprio corpo repõe e ou aumenta a quantidade de testosterona de acordo com a demanda.

      • As pessoas estão confundindo ad informações, o artigo nao ta falando de potência de sexo, mas mudança corporal.

      • parece com histórias contada por pescador

      • KKKKKK Queria eu ter tempo pra passar o tempo só trepando. Mas parabéns, se for verdade o que diz, ou vc é um psicopata ou é viciado em sexo. Sem falar do mau-caratismo de trair a esposa.
        O mundo dá muitas voltas e tudo que entregas ao mundo será ressarcido em dobro.
        Você é digno de pena. Deus tenha misericórdia de você. E olha que não sou evangélico e nem vivo na igreja. Mas seu caso é sério e merece atenção, devido a vir num site sobre suplementação falar sobre sexo exacerbado.

      • É bom sonhar, não é Beto? esse seu desempenho aí só pode ser em sonhos meu amigo, homem nenhum consegue ter mais de duas ou três ejaculações numa só transada, é impossível, o máximo que já tive notícia é de até seis, mas num dia inteiro na cama, 24horas de sexo direto. ou então vc é parente do Clark Kent, conte essa história pra outros.

        • pois é meu sogro!! ele deve ser o Clark Kent kkkkkkkk.

        • Ba cara nessa de ejacular mais d tres vezes numa transa eu discordo d vc, eu mesmo posso afirmar q e possivel pois eu namorei uma garota q foi a primeira q posso dizer q a quimica bateu. A gnt chegava a transar ate umas 5x no dia. Era tao loco q era so ela chegar perto q o negocio ja ficava de pé. Pena q nada e pra sempre. Acabamos brigando e n achei ninguém igual.

      • Deve ter ficado enchendo a porra da paciência delas kkkkkkk ou então acordou e viu que tudo era um sonho…… Pô coroa!!!! Na boa, até o highlander vai sentir inveja de você.

      • Hatah tem um pinto atômico então… Avaaaaa …. Cada uma que a gente vê viu!!!!

      • Rapaz. Fala pra nos qual a sua cidade que é para passarmos encostados nos muros. hehehehe!!!! Brincadeiras a parte, o artigo é muito interessante, homens com baixa taxa de testosteronas tem maior probabilidade de desenvolver câncer na próstata. Fiquem espertos, a coisa é séria e depois dos 40 é que a coisa começa a aparecer.

    • Então o que tu tá fazendo num site pra saber como aumentar a testosterona kkkk cada uma viu. Tenho 26 e já me sinto com 68 , foda essa geração de amburger e batata frita tá me matando , mas vou mudar .

      • Isso aí Diego! A mudança de hábitos alimentares e a prática de exercícios físicos com a redução de peso ajuda e muito.
        Tenho 46 anos e estou sentindo a diferença depois que tomei vergonha na cara e mudei meus hábitos. Estava com 105kg e quase “infartava” pra dar uma com a patroa. Agora meu amigo, são pelo menos umas duas sem cansaço e de boa!!! Mas igual ao Beto, acho que ninguém aqui kkkkkkkkkk Acho que até o kid bengala vai pegar umas dicas com ele rsrsrsrs

    • e isso ai amigo

  3. concordo amigo, vc esta correto e vou mais além: uma mulher nem tão sexy, mas que seja disposta e criativa de forma a apimentar a relação.
    O problema é: que aos 67 anos ter uma mulher sexy e disposta a sexo é coisa de loteria…kkk

  4. O SOMATODROL não possui mais em sua formula a arginina e a ornitina (no caso de dúvidas liguem para o laboratório deles e perguntem) que são os responsáveis por estimular a produção da testosterona…..
    ATUALIZEM O SITE!!!!!!!

  5. Lembrando q o principal efeito colateral dos medicamentos de reposição hormonal são câncer de próstata e o raro câncer de mama masculino. Portanto é indispensável o acompanhamento médico.

  6. Gente, cuidado com o que vocês escrevem e cuidado com o que vocês lêem. Durateston é uma droga apresentada em veículo oleoso para ser admistrada por via intramuscular profunda e NÃO INTRAVENOSA como colocado aí na matéria. De forma alguma ele pode circular por veias e artérias. Inclusive, ao perfurar a carne, antes de injetar o medicamento, deve-se puchar a o êmbolo da seringa um pouco para averiguar se não vem sangue, o que significaria que pegou-se um vaso sanguíneo, nesse caso de retirar a agulha e aplicar em outro local, fazendo o mesmo procedimento preventivo.

    • Parabéns, eu mesmo não teria atentado para a sua observação se não tornasse a ler novamente, certíssimo, hormônios sintéticos já mais poder ser ministrado intra-venal, pode levar ao óbito.

  7. Devido as diversas opnioes fica a duvida… somente com acompanhamento médico, jamais comprar e utilizar sem orientação médica.

  8. Leonardo Henrique Pereira Silva (Facebook)

    A Maca Peruana, científica mente, também, auxilia, junto da elevação da taxa de testosterona?

  9. Não aconselho você fazer reposição hormonal. Procure um médico recomendado e faça exame de saliva para ver quais você necessita e ele vai ser modulado de acordo sua necessidade. Se você consumir hormônio, poderá acarretar vários problemas a sua saude. Este processo chama-se “Modulação Hormonal”.

  10. Que nojo esse vei é louco precisa de hospício

  11. Estou com 50 anos, faço reposição hormonal para mulheres, gostaria de incluir a testosterona na reposição hormonal, porque já tomei infrações durante um período e foi bom mesmo com alguns efeitos colaterais. Será que só o tributos resolve ou a injé cão seria melhor. Tenho que estar preparada tenho um gato de 25 anos.

  12. o dificil e encontrar um medico que queira ajudar a mulher menopausada ,acham que ela não deve mas ter sentimentos ,,,porque os nossos sentimentos se acabam com a falta de testosterona e esses hormonios

  13. a tribulos eu sei que não serve pra repor,e mesmo que não tomar nada,,

  14. Aqui se encontram caçadores, pescadores e outros mentirosos….kkkkkk

  15. tô meio preocupado , vou começar a fazer academia.

  16. Acredito que todos vcs tem esse objetivo…Aumentar a auto estima e o circulo de Amigos (as)….Saude elevada….Mas exagero só leva a um fator de morte subita….Tambem tenho ciência que a testosterona eh um importante regulador corporal ….Eu mesmo tenho falta dele mas por não ser casado os médicos não fazem o tratamento…Resultado corpo debilitado e gordura alta e depressão….O resto eh consequência qdo vcs repõem e tratam os excessos….Abraços…

  17. O VEIO SAFADO, VAI FICAR COM O PINTO DESGASTADO. KKKKKKKKK COMER 4 VEZES MULHER RUIM É MUITO MAU GOSTO.

  18. Eu faço academia desde dos 14 anos, e meu corpo é bem definido, eu como de tudo um pouco.

  19. Aqui se ve tanta bobagem, incrivel, fora vendas de remedios caros e paleativos, a causa ninguem vai te contar, idade pesa sim, no mais abracos aos iludidos atraz do desespero por sexo, ficou velho? Vai curtir a familia, o melhor e ponto…

  20. Tenho 53 anos e já sinto “dobrar o Cabo da Boa Esperança”! Preciso urgentemente desses suplementos aí! E ainda, tirar a esteira elétrica do quartinho de despejo! KKKKKKKKKKK!

    • Tenho q concordar com o beto n na cervegoice kkk mas sim no abito de fazer sexo diariamente isso faz com que corpo se acostume e produzir testosterona suficiente pra supri as necessidades diaria a gente e preciso q a esposa seja extremamente ativa e faça sua parte tem mulher q e morta n cama e coloca a culpa n marido ai Ja viu (água de poço e difícil beber todo dia neh)

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